Зупиніться на мить
Знайдіть зручне місце. Зробіть кілька спокійних вдихів і зверніть увагу на свій стан.
Бути тут і зараз
Ця колода створена для повернення вас в момент «тут і зараз».
Прочитайте фразу з картки так, ніби її промовляє наймудріша й найтурботливіша частина вас самих.
Зробіть паузу, витягніть карту та поміркуйте, що вона означає для вас зараз.
Натисніть на колоду
Хочете зберегти ці слова? Зробіть скриншот.
Кожен вибір випадковий. Картка може повторитися.
Як працювати з колодою
Витягніть картку
Натисніть на колоду — картка сама перевернеться й ляже зверху. Дозвольте випадковості обрати слова.
Прислухайтеся до себе
Прочитайте без поспіху. Що відгукується? Що викликає запитання? Візьміть із собою те, що підходить.