Halte kurz inne
Such dir einen bequemen Platz. Atme ein paar Mal ruhig ein und aus und nimm wahr, wie es dir geht.
Vögel
Dieses Kartenset eignet sich zur Selbsterkundung, für Einzel- und Gruppenarbeit, psychologische Beratung und kreative Übungen. Die Bedeutung einer Karte entsteht aus deinen eigenen Assoziationen — ein Bild kann verschiedene Geschichten erzählen.
So kannst du mit dem Kartenset arbeiten:
- Halte einen Moment inne und formuliere eine Frage. Zum Beispiel: „Was geht gerade in mir vor?“ oder „Welche Unterstützung brauche ich?“
- Wähle eine Karte.
- Betrachte sie in Ruhe. Was ist dir zuerst aufgefallen? Welche Gefühle weckt das Bild? Wo bist du in dieser Geschichte?
- Verbinde deine Assoziationen mit deiner Frage.
Hier gibt es keine richtigen Antworten. Du kannst eine andere Karte wählen, die Frage offenlassen oder später zu ihr zurückkehren.
Die Illustrationen basieren auf eigenen Fotografien und Zeichnungen der Autorin und sind durch erdachte Szenen ergänzt.
Tippe auf das Kartenset
Möchtest du diese Worte behalten? Mach einen Screenshot.
Jede Auswahl ist zufällig. Eine Karte kann erneut erscheinen.
So nutzt du das Kartenset
Zieh eine Karte
Tippe auf das Kartenset. Eine Karte dreht sich um und legt sich oben auf den Stapel. Lass den Zufall die Worte wählen.
Höre dir selbst zu
Lies in Ruhe. Was spricht dich an? Was wirft Fragen auf? Nimm mit, was sich für dich stimmig anfühlt.