Зупиніться на мить
Знайдіть зручне місце. Зробіть кілька спокійних вдихів і зверніть увагу на свій стан.
Птахи
Колода підходить для самопізнання, індивідуальної та групової роботи, психологічного консультування й творчих практик. Значення карти народжується у ваших асоціаціях — один образ може розповідати різні історії.
Як працювати з колодою:
- Зупиніться на мить і сформулюйте запит. Наприклад: «Що зі мною зараз?» або «Якої підтримки я потребую?».
- Оберіть карту.
- Роздивіться її. Що ви помітили першим? Які почуття викликає образ? Де в цій історії ви?
- Пов’яжіть свої асоціації із запитом.
Тут немає правильних відповідей. Ви можете змінити карту, залишити питання відкритим або повернутися до нього пізніше.
Ілюстрації створені на основі авторських фотографій і малюнків та доповнені уявними сюжетами.
Натисніть на колоду
Хочете зберегти ці слова? Зробіть скриншот.
Кожен вибір випадковий. Картка може повторитися.
Як працювати з колодою
Витягніть картку
Натисніть на колоду — картка сама перевернеться й ляже зверху. Дозвольте випадковості обрати слова.
Прислухайтеся до себе
Прочитайте без поспіху. Що відгукується? Що викликає запитання? Візьміть із собою те, що підходить.